Khóa học dinh dưỡng

HỌC DINH DƯỠNG CÙNG CHUYÊN GIA

THÔNG TIN

LỘ TRÌNH

MỤC TIÊU

ĐĂNG KÝ NGAY

ĐÀO TẠO

KHÓA HỌC

THIẾT KẾ CHẾ ĐỘ
DINH DƯỠNG ĐA MỤC TIÊU

ĐĂNG KÝ NGAY

ĐỪNG BỎ LỠ CƠ HỘI!!!

Bạn đang muốn làm HLV Thể hình, nhưng thiếu nền tảng về dinh dưỡng

Bạn đang tập luyện mãi mà không có kết quả. Bạn ăn eat clean mãi mà không thấy giảm cân

Khóa học dinh dưỡng tại SmallGym là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn

Theo Mordor Intelligence, “Giai đoạn 2023-2028, ngành dinh dưỡng dự kiến đạt tốc độ tăng trưởng kép 15.5 %/năm, cao hơn tốc độ tăng trưởng trung bình của tất cả các ngành nghề. Trong đó, thị trường Châu Á - Thái Bình Dương là thị trường tăng trưởng nhanh nhất.“

KHÓA HỌC SẼ GIÚP BẠN

Có thể thiết kế được chế độ dinh dưỡng cho khách hàng

Biết được khối lượng các loại thực phẩm cần ăn

Học viên hiểu đúng bản chất & vai trò của dinh dưỡng đối với sức khỏe

Tính được nhu cầu năng lượng cá thể

ĐĂNG KÝ NGAY

NỘI DUNG KHÓA HỌC

BÀI 1

Đại cương về dinh dưỡng. Giải phẫu và sinh lý hệ tiêu hóa

- Nắm được cơ bản về dinh dưỡng học
- Định nghĩa và chức năng hệ tiêu hóa người
- Kể tên và nắm được đặc điểm giải phẫu và chức năng của các cơ quan thuộc hệ tiêu hóa
- Liên hệ thực tế với các trường hợp rối loạn tiêu hóa

BÀI 2

Phân loại và các phương pháp đo chỉ số thành phần cơ thể

- Phân loại và hiểu được các thành phần cơ thể
- Cá yếu tố ảnh hưởng đến cấu trúc cơ thể
- Thực hành các phương pháp đo chỉ số thành phần cơ thể

BÀI 3

NHU CẦU VÀ CÂN BẰNG NĂNG LƯỢNG (PHẦN 1)

- Các dạng năng lượng trong cơ thể
- Các nguyên nhân tiêu hao năng lượng
- Các nguồn năng lượng cơ thể sử dụng
- Tiêu hao năng lượng cho chuyển hóa cơ bản và năng lượng chung

BÀI 4

NHU CẦU VÀ CÂN BẰNG NĂNG LƯỢNG (PHẦN 2)

- Hiểu được các khái niệm trong cân bằng năng lượng
- Công thức tính tiêu hao năng lượng và nhu cầu năng lượng

BÀI 5

Marco nutrition 1: Carbohydrat (Glucid)

- Hiểu được Carbohydrat là gì? Phân loại và đặc điểm của chúng
- Công dụng của Carbohydrat với cơ thể
- Nguồn thực phẩm và nhu cầu của chất bột đường đối với cơ thể

BÀI 6

Marco nutrition 2: PROTID (PROTEIN)

- Hiểu được Protid hay Protein là gì? Phân loại và chức năng của chúng
- Nguồn thực phẩm và nhu cầu protein đối với cơ thể

BÀI 7

Marco nutrient 3: LIPID (FAT)

- Hiểu được Lipid là gì? Phân loại và đặc điểm của chúng
- Nhu cầu lipid đối với cơ thể

BÀI 8

VITAMIN, KHOÁNG CHẤT & NƯỚC

- Hiểu được khái niệm và chức năng của vitamin & khoáng chất
- Đặc điểm từng loại vitamin & khoáng chất
- Chức năng của nước đối với cơ thể

BÀI 9

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA THỰC PHẨM

- Hiểu được các khái niệm trong giá trị dinh dưỡng
- Giá trị sinh học của chất dinh dưỡng trong thực phẩm
- Phân nhóm thực phẩm theo thành phần dinh dưỡng

BÀI 10

THIẾT KẾ THỰC ĐƠN HOÀN CHỈNH

- Bố cục thực đơn
- Các bước thiết lập thực đơn hoàn chỉnh

GIẢNG VIÊN ĐÀO TẠO

SMALLGYM SẴN SÀNG HỖ TRỢ BẠN
Liên hệ ngay cho chúng tôi